Na zewnątrz wszystko działa.
W środku robi się ciężko.
Terapia dla osób, które idą dalej, nawet kiedy coś w środku mówi „stop”.
Po polsku, angielsku albo niemiecku, w Monachium-Lehel i online.
Wolne terminy w czwartki w Lehel
Może znasz to uczucie.
- Mieszkasz daleko od domu i czasem czujesz się naprawdę samotnie albo dopada cię lęk.
- Głos w twojej głowie jest dla ciebie surowszy niż ktokolwiek inny.
- Cokolwiek robisz, masz poczucie, że to za mało.
- Brakuje ci sił, ale boisz się zwolnić.
- Nie potrafisz się wyłączyć, nawet na urlopie.
Miejsce, w którym nie musisz nic udowadniać.
Przyglądamy się presji, lękowi i krytycznemu głosowi. Dajemy sobie czas na to, co czujesz, a nie tylko na to, co myślisz.
Jestem przeszkolona w dwóch metodach i łączę je w naszej pracy:
Przykładowe tematy, nad którymi możemy pracować
- Perfekcjonizm
- Wewnętrzny krytyk
- Ciągłe poczucie, że to za mało
- Życie i praca za granicą
- Duże decyzje i zmiany
- Presja i stres w pracy
Jak umówić wizytę.
- Piszesz do mnie maila
- Rozmawiamy bezpłatnie przez 15 minut
- Pierwsza sesja, 90 minut
- Zaczynamy, w twoim tempie
Spokojne miejsce w Lehel
Praxisgemeinschaft Psychotherapie im Lehel
Steinsdorfstraße 2, 2. piętro, 80538 München
Znam ten głos.
Szłam naprzód tak długo, aż się wypaliłam. Sama zbudowałam też życie w nowym kraju.
Więcej o mnieCzy to miejsce dla ciebie?
Mój gabinet jest dla osób, które radzą sobie z codziennością, ale noszą w sobie dużo. Niektóre trudności wymagają pomocy lekarza albo wyspecjalizowanej placówki. Jeśli tak jest w twoim przypadku, powiem ci to otwarcie i pomogę znaleźć właściwe miejsce.
Czym się nie zajmuję
- Psychozy i schizofrenia
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Ciężka depresja
- Uzależnienia lub problemy wywołane bezpośrednio przez alkohol, narkotyki albo leki
- Problemy psychiczne o podłożu somatycznym
W takich przypadkach polecam lekarza specjalistę albo wyspecjalizowaną placówkę.
W ostrym kryzysie albo przy myślach samobójczych zadzwoń do Krisendienst Psychiatrie Oberbayern: 0800 655 3000 (całą dobę) albo pod numer 112.
- Przyjmuję wyłącznie po wcześniejszym umówieniu. Ten czas jest zarezerwowany tylko dla ciebie, więc nie czekasz w kolejce.
- Sesja trwa 60 minut. Pierwsza sesja trwa 90 minut.
- Jeśli nie możesz przyjść, odwołaj wizytę najpóźniej 48 godzin wcześniej. W przeciwnym razie sesja jest płatna.
- Płacisz za każdą sesję osobno, na podstawie miesięcznej faktury. Nie ma pakietów płatnych z góry.
- Na życzenie dostajesz fakturę zgodną z taryfą opłat dla Heilpraktiker (GebüH). Możesz ją złożyć w prywatnym lub dodatkowym ubezpieczeniu zdrowotnym. Wcześniej sprawdź, co pokrywa twoja polisa.
- Publiczne ubezpieczenie zdrowotne (gesetzliche Krankenkasse) nie pokrywa terapii u Heilpraktikerin.
- Możliwe, że koszty da się odliczyć w zeznaniu podatkowym jako obciążenia nadzwyczajne (außergewöhnliche Belastung). Sprawdź to ze swoim doradcą podatkowym.
Czy ubezpieczenie pokryje koszty?
Publiczne ubezpieczenie zdrowotne nie. Niektóre prywatne i dodatkowe ubezpieczenia pokrywają część kosztów. Na życzenie dostajesz fakturę według GebüH, którą możesz im przekazać. Zanim zaczniemy, zapytaj o to swojego ubezpieczyciela.
Czy możemy spotykać się online?
Tak. Pierwsza sesja odbywa się osobiście w gabinecie w Lehel. Kolejne mogą odbywać się także przez wideo.
Jak długo trwa terapia?
Terapia krótkoterminowa trwa około trzech miesięcy i obejmuje mniej więcej dziesięć sesji. Dłuższa terapia trwa około sześciu miesięcy. Decydujemy razem po pierwszej sesji, a zakończyć możesz w każdej chwili.
Czy to, co mówię, jest poufne?
Tak. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa i niczego nie przekazuję bez twojej pisemnej zgody, chyba że wymaga tego prawo, na przykład gdy czyjeś życie jest zagrożone. Prowadzę dokumentację wymaganą przez prawo i przechowuję ją w bezpieczny sposób.
Co, jeśli jestem w kryzysie?
Nie jestem dostępna przez całą dobę, więc ten gabinet nie jest miejscem na nagłe sytuacje. W kryzysie zadzwoń do Krisendienst Psychiatrie Oberbayern pod numer 0800 655 3000 (całą dobę), a w nagłym wypadku pod 112.
Coaching czy terapia?
Coaching jest dla ciebie, kiedy dobrze sobie radzisz i chcesz osiągnąć cel, na przykład znaleźć nowy kierunek albo zrobić kolejny krok w pracy. Terapia jest dla ciebie, kiedy coś cię przytłacza i trudno ci poradzić sobie z tym w pojedynkę. Nie masz pewności? Napisz do mnie, razem to sprawdzimy.
Paulina Makol · Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie (Berufsbezeichnung verliehen in Deutschland)
Praxis: Steinsdorfstraße 2, 2. Stock, 80538 München · praxis@paulinamakol.com
Erlaubnis: Gesundheitsreferat der Landeshauptstadt München, Bescheid vom 07.11.2024 (§ 1 Abs. 1 HeilprG) · Zuständige Aufsichtsbehörde: Gesundheitsreferat der Landeshauptstadt München, Bayerstraße 28a, 80335 München
Berufsrechtliche Regelungen: Heilpraktikergesetz (HeilprG), „Gesetz über die berufsmäßige Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung“ · Eine berufsständische Kammer besteht für Heilpraktiker nicht. · Impressum
